「こころの病気」の記事一覧

認知療法で気付かせてくれたこと

現実逃避も時には必要

昨日より今日頑張るはプレッシャー

憂うつな時の無理は禁物

自律神経を整える食べ物とは

症状をうまく話せないからメモ

自分にも他人にも期待しすぎない大切さ

パニック障害時のパニック発作以外の異変

職場復帰であせらない

人間関係は基本面倒なので他人ではなく自分の事を考えてみる