心に余裕がある人とは

心に余裕がある人って優しくて素敵ですよね。
昨日は心に余裕がない人について書きましたが、今日は心に余裕がある人について書きたいと思います。

心に余裕がない人について　↓
https://uluka-blog.com/worry/heart-ng/

余裕がある人の特徴

自己肯定感が高く、自分に自信を持っている
前向きな考え方、ポジティブ思考
ストレスの発散方法をわかっている
いつもなにかにわくわくして行動している。
他人のはなしを受け入れ、他人の意見を否定しない
物腰が柔らかく、誰に対しても謙虚な姿勢で接する
言葉遣いが丁寧で落ち着いて話をしている　etc.

きっとこんな人は心に余裕があるのではないでしょうか。

心に余裕がない人は、常に主観で生きているため、なんでも自分目線で物事を感じ取ってしまう傾向があります。
それに対して、心に余裕がある人は、自分の事を客観視できているために、他人の意見も素直に受け入れることができます。

どんな人も、自分の経験したことがないことなんてたくさんあると思います。
自分が知らない事を否定的にみてしまう方も多いと思いますが、一人一人違う人生を歩んできたのですから、当然違う意見も出てくると思います。
そんな違う意見の方がいた場合に、周囲にもその人が間違っていると言った否定的に思わせるような行動はとらないようにするべきです。

心に余裕がある人は自己肯定感も高く、自分に自信を持っています。
自信がある人は他人と比較なんてしません。

自分自身の発言や行動にしっかりと意思があります。

自信を持つことが大事

自信のある人は心に余裕があるように見える人です。
自信を持つためには成功体験をたくさんすることです。
その成功体験を積み重ねてどんどん自信がついてきます。

自分を褒めてあげることは自己肯定感に繋がります。
どんな小さなことでもいいと思います。

早起きができた、少し朝料理ができた、そんな事でもいいと思います。

私は、高校時代のダイエットしたことで自信を持つことができましたし、
そこから少しでも続けてやればできることがあると思ってチャレンジしてきました。
韓国語勉強して話せるようになろうと決意して、２年間必死に頑張り話せるようになり、英語もできるようになりたいと、３年間頑張りました。
一人旅をして一人で国境越えたり、ビザを取りに行ったり、現地の人と仲良くなってコミュニケーション能力が上がった事などの経験も自分の自信に繋がってます。

私のはどれも自分の趣味でしたことですので、趣味で楽しんでしている事でも自己肯定感を持つことはできると思います。

仕事でも最初はできないのは当然ですし、物覚えが早い方もいたら、私のようになかなか覚えられずに苦戦する方もいます。
しかし、少しできるようになったら自分を褒めて、次へとしっかりと繋げることができるのなら、それでいいと思います。

まとめ

とりあえず自分を褒めて自己肯定感を高めましょう。
自己肯定感が高まれば、周囲の方々へも自然と優しく接することができるようになります。

自分の心に余裕をもって、イライラせずにいい雰囲気で仕事や家での生活をしてみると、少し楽しくなってきますよ。

自分の人生を好きに生きてみるといいと思います。
すると自然と優しくなり心にも余裕を持てるようになりますよ。